Wie Du nachhaltig schlechte Gewohnheiten ändern kannst

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In diesem Video spreche ich darüber, warum es uns so schwer fällt, unsere Vorsätze einzuhalten und unsere Gewohnheiten zu ändern. Ich zeige dafür 5 Hauptgründe auf und gebe Dir praktische, konkrete Tipps, wie es gelingen kann, Gewohnheiten nachhaltig zu ändern.